Junho Prateado leva ações de prevenção de quedas a pessoas idosas em Americana

As atividades da campanha Junho Prateado, promovida pela Prefeitura de Americana, por meio da Secretaria de Assistência Social e Direitos Humanos (SASDH), tiveram início esta semana. O mês é nacionalmente conhecido pela necessidade de conscientização sobre a prevenção de quedas, principal causa de hospitalização e mortalidade entre as pessoas idosas. O Dia Mundial de Prevenção de Quedas foi celebrado oficialmente na última quarta-feira (24) e, para celebrar esta causa, foram realizadas atividades em diversos pontos do município.

Na terça (23) e na quarta (24), a educadora física Bruna Lombardi deu orientações sobre prevenção de quedas às pessoas idosas no Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) da Cruzada das Senhoras Católicas, localizado no Centro Comunitário do Zanaga, e no salão da Basílica Santo Antônio.

Na quarta, a professora de educação física Nathalia Meira conduziu uma aula temática no SCFV Diaconia São Judas Tadeu, no bairro São Jerônimo, e no SCFV SOMA, no São Manoel, com circuito para fortalecimento muscular e prevenção de quedas, além de alongamentos e orientações ao público presente. Por meio de conversas e atividades práticas, a atividade buscou estimular equilíbrio, coordenação, mobilidade e confiança de uma forma leve e acolhedora.

A profissional destacou a importância do trabalho. "Muitas vezes, uma queda pode impactar não apenas a saúde física, mas também a confiança e a independência do idoso, trazendo receios e limitações para atividades simples do cotidiano. Foi muito bonito observar o envolvimento deles desde a roda de conversa até as atividades práticas. Ver a alegria durante as atividades nos mostra que esse trabalho vai muito além do exercício físico. É também sobre acolhimento, vínculo, autoestima e proporcionar momentos que façam com que eles se sintam ativos, valorizados e cuidados com muito carinho", comentou Nathalia.

A quarta-feira contou ainda com uma aula temática voltada à promoção da saúde, autonomia e prevenção de quedas, no SCFV do Serviço Social Presbiteriano de Americana (SESPA), no Jardim dos Lírios. A iniciativa foi conduzida pela professora de educação física Lilian Christina Gomes e contou com exercícios de mobilidade articular, aquecimento ritmado, exercícios multiarticulares utilizando o peso corporal e exercícios de equilíbrio e controle postural.

"O fortalecimento muscular, associado ao treinamento do equilíbrio e da mobilidade, é uma das estratégias mais eficazes na prevenção de quedas, contribuindo para a redução de riscos, a preservação da autonomia e a melhoria da qualidade de vida durante o processo de envelhecimento", explicou Lilian.

Durante a ação, também foi distribuído um panfleto com orientações para a prevenção de quedas entre idosos. O material destaca a importância de manter os ambientes livres de excesso de móveis e objetos, evitar calçados espalhados pelo chão e fios soltos pela casa, além de orientar que quem possui animais de estimação redobre a atenção para evitar tropeços. Para residências com escadas, a recomendação é instalar corrimãos em ambos os lados.

O panfleto também orienta que os itens de uso diário sejam armazenados nas prateleiras mais baixas, que os ambientes tenham boa iluminação e que haja atenção a tapetes, tacos soltos e pisos quebrados, encerados ou escorregadios. Entre as recomendações estão ainda fixar os tapetes com material antiderrapante, retirar obstáculos dos locais de circulação e manter os pisos sempre secos.

A programação do Junho Prateado seguiu nesta quinta-feira (25) com uma roda de conversa com a educadora física Iohanna Pita, no SCFV Casa de Dom Bosco. Os participantes receberam um manual de prevenção de quedas com dicas importantes e passaram por uma avaliação física e funcional do risco de queda por meio de dois testes: o de marcha estacionária e o Timed Up and Go (TUG).

Por fim, na manhã desta sexta-feira (26), no SCFV Diaconia São Judas Tadeu e no SCFV SOMA, a educadora física Nathalia Meira conduziu novas aulas temáticas com circuito voltado ao fortalecimento muscular e à prevenção de quedas, as quais incluíram também alongamentos e orientações pertinentes.

"O Dia Mundial de Prevenção de Quedas é particularmente relevante para as pessoas mais idosas, uma vez que acidentes domésticos nessa faixa etária podem ser, muitas vezes, mais danosos ou até mesmo fatais. Então, atuar na conscientização dessas possibilidades, por meio da campanha Junho Prateado, é uma questão urgente e oportuna", destacou a secretária de Assistência Social e Direitos Humanos, Juliani Hellen Munhoz Fernandes.

A programação da campanha Junho Prateado segue na próxima semana e é voltada aos grupos atendidos pelos Centros de Referência da Assistência Social (CRAS) e Serviços de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFVs), com as parcerias dos educadores físicos do Projeto EnvelheSer, que integra o Pró 60+ (Programa Municipal de Prevenção e Enfrentamento à Violência Contra a Pessoa Idosa e de Proteção e Defesa de seus Direitos).



Texto: João Coutinho (MTb 35.570)